Budeme potrebovať:
Banán
1/2 jablka
1 espresso
1čl kakaa
1čl škorice
30g ovsených vločiek
1čl kokosového cukru – nemusí byť
100 ml čistej vody/mandľového mlieka
Postup:
Do mixéra pridáte banán, nakrájané jablko, kakao, škoricu a vločky. Kokosový cukor pridávať nemusíte, záleží od Vašej chuti, ja som ho nepoužila. Pripravíte si malé espresso a ešte teplé ho pridáte k ostatným surovinám, nakoniec pridáte 100ml vody alebo mandľového mlieka. Ja som použila vodu. Pomixujete a skvelé jesenné smoothie je hotové 🙂
Dobrú chuť 🙂
Simi
