Intuitívne stravovanie? Alebo ako sa momentálne stravujem. Mnoho ľudí mi píše, ako sa má stravovať a cvičiť, ak chce schudnúť a vyformovať si postavu. Nie som odborník, ale podľa mňa neexstuje diéta, ktorá by bola ZDRAVÁ a dala by sa dodržiavať dlhodobo. Treba však myslieť na to, že každý jeden …

Pozná to asi každý z nás. Zobudiť sa. Spraviť každodennú rutinu a utekať do práce alebo do školy. Ja hneď po prebudení vypijem pohár čistej vody a pripravujem raňajky. Umyjem si zuby, namaľujem sa, oblečiem a utekám do školy alebo do práce. Snažím sa však aby som zažila každý deň …

Nie je ročné obdobie, ktoré by som zbožňovala viac. Dni začínajú byť dlhšie a s nimi prichádza nová pozitívna energia a kopec nových nápadov a myšlienok. Všetko naokolo sa prebúdza a rastie. Slniečko hreje stále teplejšie. Prechádzky či už po meste, alebo v prírode začínajú byť viac a viac zaujímavé. Začína …

Jeden deň som sa zamyslela a rozhodla sa, že by som zorganizovala túto #nomakeupchallenge. Napadlo mi to preto, lebo v dnešnej dobe najmä mladé dievčatá nechcú ukázať svoju prirodzenosť. Za šminkami ukrývajú svoju ozajsnú krásu. Nahrala som na instastory na instagrame video s touto otázkou a na moje prekvapenie mi začalo …

Rok ubehol ako voda a ja som si ani nestihla všimnúť kedy to všetko tak celé rýchlo skončilo. Myslím si však, že nie som jediná, ktorej ten čas tak rýchlo beží a 48 hodinový deň by niekedy tiež nebol na škodu 🙂 Udialo sa toho v mojom živote veľmi veľa. Bolo …