Marhuľový kuskus

Pripravila som si pre vás recept na ľahký a na prípravu nenáročný sladký kuskus s marhuľami vhodný najmä na tieto horúce dni. Je ľahko stráviteľný, chuťovo výborný a vôbec nezaťažuje náš organizmus. Je vhodný na obed alebo brunch, nakoľko nás dostatčne zasýti. Budeme potrebovať:  Kuskus Maslo/kokosový olej Marhuľe Banán Arašidové …

Cviklové placky

Budeme potrebovať:  2 cvikle 2 mrkvy Pór 1/2 cukety 4 vajcia 1/2 cottage cheese Čerstvú bazalku Čierne korenie Štipku morskej soli Postup:  Nastrúhame si červenú repu, mrkvu a cukinu do misky. Pridáme nadrobno nakrájnú čerstvú bazalku a pór. Postupne vmiešame vajcia, cottage cheese, korenie a soľ. Cesto necháme chvíľku odstáť …

Višňový koláč s makovo-kokosovou posýpkou

Budeme potrebovať:  Na cesto:  150g špaldovej hladkej múky 120g mletého maku 1 kypriaci prášok 200g bieleho jogurtu 1pl trstinového cukru 1 vajce 600g vykôstkovaných višní Na posýpku:  50g masla 50g špaldovej hladkej múky 70g mletého maku 50g kokosu 1pl trstinového cukru Štipku soli Postup:  Vykôstkujeme si višne. Všetky ingrediencie potrebné …

Zelené supersmoothie

Ahojte 🙂 Prednedávnom som dostala možnosť vyskúšať štyri zelené superpotraviny v jednej bio zmesi od značky Blendea. Aby som sa vyjadrila presnejšie je to zmes zeleného jačmena 30%, mladej pšenice 30%, chlorelly 15%, spiruliny 20% a kúska mäty. Tieto tzv. superpotraviny zlepšujú trávenie, podporujú imunitu a taktiež bojujú proti prekysleniu …

Makové sušienky s horkou čokoládou

Namiesto kravského mlieka konzumujem MAK! A cítim sa oveľa lepšie a ľahšie 🙂 Na makové sušienky budeme potrebovať:  200g špaldovej hladkej múky 150g pomletého maku 1 kypriaci prášok 1/3čl soli 1/3čl sódy bikarbóny 2pl trstinového cukru 100ml kokosového oleja 2 vajcia 100g horkej čokolády Postup:  V jednej väčšej miske si …

Malacká šošovica

Ahojte, Ak čítate môj blog, alebo ma poznáte, tak viete, že pochádzam z Malaciek. Práve toto naše malé mestečko mi plní dvakrát do roka jeden z mojich snov a to predávať vlastné koláče na ich podujatí s názvom Malacká šošovica. Táto akcia dáva možnosť ukázať a odprezentovať vlastnú výrobu rôznych …

Letné osviežujúce smoothie

Budeme potrebovať:  1/2 manga Hrsť čučoriedok 1 čl baobabu Mätu Šťavu z 1/2 citróna 1čl chia semienok 150 ml čistej vody Postup:  Mango si nakrájame na malé kocky a dáme ich do mixéra. Postupne pridávame čučoriedky, baboba, chia semienka a nakrájanú mätu. Nakoniec pridáme ku všetkým surovinám šťavu z citróna …

Makovo-malinové muffiny

Budeme potrebovať:  120g mletého maku 50g špaldovej hladkej múky 2pl kokosového cukru 1 kypriaci prášok 1 vajíčko 50ml olivového oleja 100ml bezlaktózového mlieka Malinový džem Postup:  V jednej miske si zmiešame suché ingrediencie (múku, mak, prášok do pečiva) a v druhej miske si vymiešame vajíčko s cukrom, olejom a mliekom. …

Brno

Ahojte, Tento týždeň sme boli s Jakubom a mojou naj kamoškou Simonkou – Kadli na výlete v Brne. Respektíve, aby som bola úplne presná, na výlete sme boli my s Jakubom a Kadli pilne študovala právo na Masaryčke. Nakoľko tam išla Simonka len na otočku, tak sme sa k nej …