Repové smoothie

Milovníci kombinácie ovocia a zeleniny, ruku horeee 🙂 Ja mám hore obe! Šup, šup smoothie z červenej repy a čučoriedok vhodné na raňajky, desiatu alebo olovrant.   Budeme potrebovať:  1 uvarenú repu 1/2 banánu Hrsť čučoriedok 2 hrste špenátu 1čl baobabu 150ml vody Postup: Repu nakrájame na menšie kúsky, banán …

Gaštanové smoothie

Budeme potrebovať:  2 hrste gaštanov alebo 1/2 gaštanového pyré 250 ml mandľového mlieka 1čl baobabu 1čl kakaa 1čl chia semienok 5 jahôd Postup: Jahôdky očistíme a nakrájame, pridáme k nim gaštany alebo gaštanové pyré. Pridáme boabab, kakao, chia semienka a zalejeme mandľovým mliekom. Pomixujeme a podávame 🙂 Dobrú chuť 🙂 …

Batatový kuskus s kozím syrom

Budeme potrebovať:  Kuskus Sladký zemiak Kozí syr Zelený šalát Olej Medvedí cesnak Čierne korenie Maslo Postup:  Sladké zemiaky si upečieme v rúre s medvedím cesnakom. Zemiaky očistíme, nakrájame na kolieska, posypeme nakrájaným medvedím cesnakom a pokvapkáme olejom. Pečieme na 170° do mäkka. Kuskus si pripravíme podľa návodu a pred podávaním …

Jarné smoothie

Ahojte, Z celého srdca by som vám chcela popriať krásne sviatky, aby ste ich trávili s ľuďmi, ktorých moc ľúbite a takisto aby ste si trošičku aj počas týchto dní oddýchli. Pripravila som si pre vás jarné smoothie, ktoré si môžete aj počas sviatkov zaradiť do jedálnička 🙂 Budeme potrebovať:  …

Tvarohové muffiny

Ahojte, Prajem Vám úspešný začiatok týždňa. Ja ten svoj začínam tvarohovými muffinkami alebo lepšie povedané, čo chladnička so špajzou dali 🙂 Budeme potrebovať: 150g kokosu 50g špaldovej múky 1 kypriaci prášok 1 vajíčko 50ml repkového oleja flaviol 50ml mlieka 3pl gréckeho jogurtu 100g tvarohu 100g horkej čokolády Malinový džem Postup: …

Hrášková polievka

Ahojte, S maminkou vám prinášame inšpiráciu na jarnú a ľahkú hráškovú plievku bez bujónu. Namiesto bujónu používame zmes správnych korenín, ktoré ho plnohodnotne nahradia. Pevne veríme, že sa vám recept zapáči a najmä zachutí rovnako ako nám 🙂 Budeme potrebovať:  2ks veľká cibuľa 4ks väčších zemiakov 700g mrazeného hrášku Čierne …

Špaldové palacinky

Potrebujeme:  1liter bezlaktózového mlieka 15pl špaldovej hladkej múky 4 vajcia Štipka soli Štipka kokosového cukru Postup:  Vo veľkej miske vymiešame všetky suroviny. Dôležité je nechať cesto dobre odležať a viackrát pred samotnou prípravou premiešať. Odporúčam cca 30 minút. Palacinky pripravujeme na dobre rozpálenej panvici. Servírovala som ich s levadnduľovým džemom, …