Budeme potrebovať: 5-6 veľkých mrkiev 2 poháre špaldovej hladkej múky 1-2čl škorice 1 čl zázvoru Štipku muškatového orieška Kypriaci prášok 400ml kefíru 3 vajcia 2-3pl kokosového cukru 2pl rozpusteného kokosového oleja Postup: Do jednej misky …
Malinové smoothie
Budeme potrebovať: 1 banán hrsť malín 1čl kokosu 1čl arašidového masla Mandľové mlieko /podľa chuti/ Postup: Všetky ingrediencie poriadne pomixujeme. Na vrch som pridala ešte chia semienka a kokos. Dobrú chuť 🙂
Môj rok 2016
Rok ubehol ako voda a ja som si ani nestihla všimnúť kedy to všetko tak celé rýchlo skončilo. Myslím si však, že nie som jediná, ktorej ten čas tak rýchlo beží a 48 hodinový deň by …
Provensálske kuracie prsia
Čo všetko budeme potrebovať: Kuracie prsia Provensálske bylinky Morskú soľ Čili Olivový olej Zemiaky Cuketu Papriku Cesnak Cibuľku Špagety Postup: Rozohrejeme si rúru na 200 stupňov. Zemiaky, papriku a cuketu umyjeme a nakrájame. Pridáme olivový olej, …
Ríbezľové muffiny
Čo všetko budeme potrebovať: Suché ingrediencie: 200g ovsenej múky 2pl baobabu 1pl trstinového cukru 90% horkú čokoládu (100g) 2pl plátkov mandlí kypriaci prášok Mokré ingrediencie: 2 vajíčka 300ml mlieka vanilkový cukor ríbezle (podľa chuti) 2pl …
Avokádový šalát
Budeme potrebovať: polníček 1/2 avokáda 1 uvarené vajíčko hrsť čučoriedok menšiu hrsť vlašských prechov reďkovku uhorku 1/2 citróna 1 čl chia semienok Postup: Uvaríme si vajíčko, očistíme a nakrájame všetku zeleninu.Polníček si pomiešame s …
