Záharada našej babky je naozaj veľmi rozmanitá a minulý rok bol u nej bohatý najmä na maliny, preto ich máme doma v mrazáku neúrekom. Keď nám včera mamina vytiahla jednu krabičku plnú malín, hneď som vedela, že nezsotane len tak nepovšimnutá. Ako prvé vzniklo výborné malinovo-makové smoothie a chvíľku na to mňami koláčik, ktorý vám pridám neskôr.
Recept na smoothie.
Budeme potrebovať:
4pl malín
1 banán
1 jogurt (použila som skyr)
2pl ovsených vločiek
2pl maku
1čl chia semienok
0,5dcl mlieka
Postup:
Maliny jemne potlačíme do mixéra, pridáme nakrájaný banán, jogurt a ostatné potrebné ingrediencie na smoothie. Všetko poriadne vymixujeme a konzumujeme. Ja som si nakoniec pridala ešte pár vlašských orechov. Z daného množstva vyšli dve menšie porcie.
Dobrú chuť
Simi
