Malinovo-makové smoothie

Záharada našej babky je naozaj veľmi rozmanitá a minulý rok bol u nej bohatý najmä na maliny, preto ich máme doma v mrazáku neúrekom. Keď nám včera mamina vytiahla jednu krabičku plnú malín, hneď som vedela, že nezsotane len tak nepovšimnutá. Ako prvé vzniklo výborné malinovo-makové smoothie a chvíľku na to mňami koláčik, ktorý vám pridám neskôr.

Recept na smoothie. 

Budeme potrebovať: 

4pl malín

1 banán

1 jogurt (použila som skyr)

2pl ovsených vločiek

2pl maku

1čl chia semienok

0,5dcl mlieka

Postup: 

Maliny jemne potlačíme do mixéra, pridáme nakrájaný banán, jogurt a ostatné potrebné ingrediencie na smoothie. Všetko poriadne vymixujeme a konzumujeme. Ja som si nakoniec pridala ešte pár vlašských orechov. Z daného množstva vyšli dve menšie porcie.

Dobrú chuť 

Simi